DR. WOLFF ZENTRUM · ZERTIFIZIERT
Schmerzfreier leben –
Rücken- & Gelenkzentrum
Zertifiziertes Dr.-Wolff-Zentrum: mehrstufiges Physiotraining, segmentale Stabilisation und fle-xx Rückgrat-Konzept – mit Sensortechnik & Bio-Feedback.
RÜCKENSCHMERZ: EIN MUSKELPROBLEM
150 Muskeln wirken auf deinen Rücken
Das KLEINE Muskelproblem
Das „Bewegungssegment“ ist die kleinste funktionelle Einheit der Wirbelsäule: zwei Wirbelkörper und die dazwischen liegende Bandscheibe. Durch Schonhaltung und permanente Unterforderung sind die tiefliegende Bauchmuskulatur und die kleinen Rückenmuskeln in ihrer Funktion verkümmert.
Hier hilft das Training der großen Muskeln nicht – hier ist ein spezielles Training zur Aktivierung dieser Bereiche notwendig: die segmentale Stabilisation.
Das GROSSE Muskelproblem
Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität hängen im Wesentlichen vom Zustand unserer Muskulatur ab. Bei der Mehrzahl der Rückenpatienten liegt die Ursache der Beschwerden in einer zu schwachen oder verkümmerten Rumpfmuskulatur.
Ohne Kräftigungstraining verliert der Mensch ca. 1–2 % Muskulatur pro Jahr. Deshalb gilt für deine Stütz- und Haltemuskulatur: Trainier sie – oder verlier sie!
ZERTIFIZIERT
Highlight Rückenkompetenz-Zentrum
Dr. Wolff
Kräftigungstraining für einen starken, schmerzfreien Rücken – medizinisch fundiert und zertifiziert.
Segmentale Stabilisation
✓ Aktivierung der tiefen Muskeln der Wirbelsäule
✓ Bei Bandscheibenschäden, Beckenbodenschwäche und starken Abnutzungserscheinungen
✓ Sensortechnik mit Bio-Feedback
Beweglichkeit & Haltung
✓ Spezialtraining für Beweglichkeit, bessere Haltung und schmerzfreien Rücken
✓ Knie- und rückenschonend
✓ Sensortechnik mit Bio-Feedback
Rumpf- & Wirbelsäulentraining
✓ Allgemeines Rumpf- und Wirbelsäulentraining
✓ Training bei muskulären Dysbalancen
✓ Mehrstufiges Physiotraining – zertifiziert
Präventionspark (5 Stationen)
✓ Alltagstypisches Belastungstraining nach ADL-Prinzip
✓ Aufbau der körpereigenen Stabilisierung und muskulären Gelenksicherung
✓ Bei Hexenschuss und Bandscheibenschäden
Rücken-Intensivtraining (4 Phasen)
✓ Spezialtraining zur Rumpfstabilisierung
✓ Umfassende Ganzkörper-Motorik (Koordination)
✓ Strukturierter Aufbau in vier Phasen
Zertifizierte Rückenkompetenz
✓ Dr. Wolff Sports & Prevention – über 60 Jahre Forschung
✓ Sensorgesteuerte Gerätetechnik
✓ Betreuung durch geschulte Trainer
BEWEGLICHKEITS-TRAINING · RÜCKGRAT-KONZEPT
fle-xx – 8 Stationen,
14 Minuten
Verkürzte Muskulatur wieder normalisieren, mobilisieren, schmerzfrei bewegen. Mit nur 14 Minuten Trainingsaufwand an 8 Stationen im Zirkelsystem sorgst du für eine flexible, lange Muskulatur, mehr Wohlbefinden für den Rücken und einen schmerzfreien Alltag.
✓ Lindert und heilt leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat
✓ Lindert Arthrose und Gelenkprobleme
✓ Löst fasziale Muskelverklebungen durch Muskellängentraining
✓ Kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Gelenke
✓ Spürbar bereits nach 2–3 Trainingseinheiten
Eine Übung, die dein Leben verändert
Pure Entlastung für Bandscheiben und Rückenmuskulatur: Die BALLance-Methode richtet deine Wirbelsäule durch Dekompression auf – entspannt, massageähnlich und nachhaltig.
✓ Aufrichtung der Wirbelsäule durch Entlastung (Dekompression) der Bandscheiben
✓ Meridionale, segmentale Druckmassage für Lymph- und Blutzirkulation
✓ Faszientraining – löst muskuläre Verspannungen
✓ Richtet dich in wenigen Wochen 2–3 cm auf
4 Wochen Probeabo.
Unverbindlich starten.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren und das 4-wöchige Probeabo nutzen – Beratung, Körperanalyse und Trainingsplan inklusive.